[...] strony nie przypadly mi do gustu, pozatym wypowiadajac sie w tym temacie chodzilo mi glowie o skutecznosc TKD na ulicy w ktora wiele osob powatpiewa, bo sie na ogladalo jakichs tam filmikow, w sumie w kazdej SW wiele zalezy od trenera umnie trener bardziej stawia na sztuke walki niz na sport, uczymy sie wszystkiego od low kickow kolan po [...]
Malpki tez robia rozne rzeczy za nagrody np. za banana fajny test najlepiej 50 pseudokulturystow po 45 w lapie wiadomo jak sie sprawdza to tak jak by 50 informatykow zaprzegnac do "selekcji" lub jakis testow sprawnosciowo-silowych tez bedzie niezly ubaw (no moze z wyjatkiem 666) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie [...]
[...] więc pop części Taichi sięga do korzeni ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
[...] zeby pograc , to przychodzac za 10 osiemnasta nie było juz miejsca w skałdzie.Albo trzeba było nieraz robic 3,4 dryżyny zeby wszyscy mogli zagrac. Teraz natomiast na placu jak są 3-4 osoby to juz jest duzo. To ,że w sklepach mozna teraz bez problemu kupic sobie buty znanego koszykarza czy z netu sciagnac ADN1 to nie znaczy ze kosz jest bardziej [...]
hehe btw gwiazd przypomnialo mi sie jak kiedys ksiadz wyrzoocil mnie z lekcji religii wraz z moja koompela moowiac ze takich gwiazd hollywoodzkich trzymac nie bedzie %) hrhrhr artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] Na siłownię w wieku 15-16lat nie wcześniej... (rozwijasz się jeszcze, a trening może Ci zaszkodzić...). Ułóż sobie dietkę, (ok 2g białka na kilogram masy ciała, czyli jak ważysz liczmy te 60kg, to dziennie musisz dostarczać ok 120g białka, lecz z początku i tak Ci wystarczy ok 1,5g białka na kilogram masy ciała - po jakimś czasie [...]
Na moje oko dieta wygląda wmiare dobrze, nie wiem jak to ocenić bo stosujesz suple i na tym sie troche mniej znam. Ja bazuje na samym odżywainu, nie przeliczałem jeszcze BTW dla Ciebie, ale podejżewam, że jest OK. Możesz podać to co było dla ciebie bazą do stworzenia tej diety (BTW i kcal). NEMEZIS
[...] lata temu u mnie na podworku, a teraz gram z kolesiami z bylej klasy i niestety z dziewczynami, np. jest nas 3 a dziewczyn ok 10 to na jednego wiecie ile idzie i co mi to da jak z taka latwoscia naraz mieszam to dla mnie tylko tak jakby to powiedziec "kroliki doswiadczalne" hehe :P Nom tego nie biore pod uwage, ze, np. And1 mozna [...]
Na mase radze sprubować jakis gainerów, a zamiast wpie****ać poprostu zacznij jeść, najlepiej 5-6 pełnowartosciowych posiłków dziennie, jeśli robisz mase powinieneś nastawić się głownie na dużą ilość węgli w diecie: ryże, kasze, owoce, kaszki itp. Pamiętaj że po treningu powinieneś jeść posiłek o zwiększonej ilości białka. Ćwicz, i dużo śpij, jak [...]
[...] na tym, że mięsnie rosną tylko wtedy, gdy trenujemy. W przypadku, gdy nie trenujemy-mięśnie nie tylko nie rosną, ale tracą na sile i obwodach. !!! Dlaczego ciwicze? Kiedys jak jeszcze moglem grac zawodowo w pileczke nie bylo mi to potrzebne - cala energie zostawialem na boisku, a teraz ? Teraz mam od tego silownie, mam mozliwosc sie wyzyc i to [...]
[...] mi sie bardziej podobala bo zawsze pare fajnych plakatow bylo jeszcze karty Upper Decka sie zbieralo... ehhh.. najbardziej jednak zaluje ze zdjeli kosza z tv.. ake tylko jak Szaranowicz z Labedziem komentowali, bo ten z wyborczej mnie zawsze denerwowal ..ja tak mysle, ze moze by zorganizowac jakas akcje, zeby cala Polska wyslala mail do TVP z [...]
[...] postawą,to nie tylko okarzesz się zwycięzcą,ale zyskasz sobie także szacunek innych.Nie raz spotkałem się ze stwierdzeniem "ja nie mam czasu ćwiczyć",albo "jak ty to robisz,ze zawsze znajdujesz czas na codzienny trening".A jak sie tak dokładnie przyjrzeć to nie chodzi o czas,tylko o umiejętność sensownego jego [...]
Rymo: Ja trenuje KK i jakos nie uwarzam tej SW za naslepsza. Jesli chodzi o TKD to widzialem kilka naprawde dobrych akcji na plytce od Gizmo. Podobaja mi sie glownie pokazy. Widze, ze w TKD powtarzacie, ze wszystko zalezy od instruktora, ktory nie kladzie az takiego nacisku na sport. U nas jest calkowicie odwrotnie, bo dobry intruktor (dla mnie) [...]
Czytalem kiedys o tym wlasnie i jak dobrze pamietam to jest wrecz niemozliwe. 1) Nie maja tyle kasy zeby tam wyslac jakies rzeczy (cokolwiek to by znaczylo) 2) Mowili ze kiedys ta koszykoawka wlasnie nie miala zbyt duzo zyskow z ogladania. Wiec nie maja zamiaru dalej tego ciagnac. Wiecej juz nie pamietam, ale to zeby zrobic to musisz niezle [...]
blokers - sport w tym sesnie czyli tak jak jest w tkd ( ze jak sie walczy na zawodach sportowo to nie ma low kickow i nokautujacych ciosow chyba ze z kontry), ja karate tez bardzo lubie i szanuje, ale jedyne co mi sie nie podobalo to oklepywanie po tulowiu i wolne tempo, nokauty robily wrazenie nie powiem, ale brak tego ciosu na twarz, moim [...]
Ja bym się z Reą nie zgodził, chamskich odpowiedzi nie brakowało w tym dziale zarówno rok jak i dwa lata temu. Rok temu zapewne Rea nie miała okazji zaglądac do tego działu gdyż nie ma abonamentu (chyba że wtedy miała). To taki dział, praktycznie każdego kiedyś tutaj poniosło, a pamiętam jak dawno temu sam pisałem posty nawołujace do tolerancji i [...]
Sajo Hmb w płynie jest podobno gorsze, ponieważ ma domieszke innych substancji. Narazie dobrze robisz nie biorąc tego, ale na przyszłość polecam. Nikon widzisz jak Ekipa Ci wszystko ładnie rozpisał, już nawet nic nie dodaje Goofy kreatyna z hmb nie daje super efektów na siłe, ja biorę i nie ma. Wytrzymałość idzie o 200%, no i ogólnie wygląd [...]
[...] - Łobuziak ze mnie okropnisty - dzis moja wychowawczyni zapomniała klucza do sali wiec postanowiła się po niego wrócić do pokoju nauczycielskiego - zostawiła pod drzwiami siatkę z dziennikiem i innymi takimi - siatkę taka samą jak moja - chyba domyślasz sie co zrobiłem... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Wlasnie doczytalem i dlatego zadalem to pytanie. Odpowiedz jak mozesz: czyli jak to pogodzic???: -po treningu zjem 2 banany i 2 wafle ryzowe - a potem wypije kreatyne z sokiem winogronowym - bialko z mlekiem+lyzeczka kakao Jakie odstepy miedzy tymi dawkami lub jak zgrabnie to zrobic zeby bylo super? Bo bez kakaa nie wypije tego ovopolu. [...]
KK czy TKD?
